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吕家庄园农家小米粥和玉米粥早晚常喝粥
现代人生活节奏加快，繁重的工作身体很容易吃不消，五谷杂粮粥，含有更丰富的营养，喝粥能为身体补充水分，是保健养生的良方，肠胃功能较弱很适合喝稀饭调养肠胃。
早上喝一碗玉米粥，能够让人精力充沛。玉米粥曾被康熙写进御膳房的食谱。玉米中不但含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素，还有多种维生素(特别是维生素E)和脂肪酸等营养物质。
晚上更适合喝小米粥，不但好消化，而且能改善睡眠质量。《黄帝内经》载有的“半夏秫米汤”就是现在的小米粥，是历代医家治疗失眠不寐的一个经典方剂。小米含有丰富的色氨酸，它能促进大脑细胞分泌出一种使人昏然欲睡的神经递质——五羟色氨，使人的大脑活动受到暂时的抑制，因此容易入睡。每晚熬小米粥喝，不仅睡得快、睡得香，而且第二天早晨面色红润，精力充沛。 我的家乡合阳县，地处陕西省关中平原东北部，黄河沿子上的古莘国。
生态合阳、绿色产品、健康人生。朴实的合阳人民，在这片肥沃的土地上，用百倍的辛勤努力耕耘，种植出绿色、零污染的农产品。
吕家庄园，为你带来绿色的农家自产杂粮，吃健康的，乐享人生美味。
