香蕉具有以下作用:一种,香蕉中含有大量的钾元素,多吃一些香蕉,可以促进体内营养物质的吸收,可以补充机体内的钾元素,可以有效预防水电解质紊乱。二种,香蕉中含有大量的蛋白质,可以有效被机体吸收,能起到快速补充能量的作用。三种:香蕉中含有大量的膳食纤维,可以刺激胃肠的蠕动,对于脾胃虚弱的人来说,可以起到调节作用。
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