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关于太极拳的养生原理：中医讲，通则不痛，痛则不通。凡事全身不关门，各个脏腑关键就不关外皮肤，凡事有不够贯通的地方，到一定程度，轻了感冒、肚子不舒服。重到一定程度，胃病，在胃部不够疏通的地方，达到一定程度，不管它良性亦或是恶性，不够疏通的地方就产生疾病，在地方就叫病。如果在胃部产生了叫胃病，在心脏产生了叫心脏病，不管一种病，都是影响了循环系统正常化。我们练太极拳，从站桩开始，先以丹田为核心，这个气要渗透全体，外通肌肤、内通脏腑，无论是我们想象到的地方，还是没有想象到的地方，它都要渗透，那么经过这样气的渗透，不够贯通的地方就会自然贯通，从这个基本概念上来讲，通则不痛，痛则不通，用这个方法能够贯通全身，就是治病的基本原则。太极拳是我国古老而拳种，她历史悠久，源远流长。数百年来，人们对其探索从来没有间断过。但是，由于封建保守、鲜有文字总结等历史原因，基本上还都局限于就理论言理论之中，缺乏对实践的具体指导；既使一些拳师作了口授，也不到位，让人感到雾里看花，仍然揭不掉神密的面纱。世界在发展，时代在前进。太极拳理论这一“国宝”，只有纳入科学研究之轨道，通过现代科学来论证，并与实践相结合，才能显示出强大的生命力。太极拳理论研究涉及到诸多领域。在这里，我仅用现代物理学和医学的某些原理、观点来剖析陈氏太极式拳的松柔和技击，为后学者起到抛砖引玉的作用。“太极的推广可以学学瑜伽”中国传统武术博大精深、丰富多彩，“但武术的发扬光大，我们做得还很少，因为我们在推广方式上存在着一定的问题”。比如一提到太极拳，首先给人的正面印象就是它可以强身健体，但同时现在的人们也有一种惯性思维，就是只有公园里的老头老太太才练太极拳，很少看到年轻人、特别是城市里的年轻人练太极拳。要改变人们脑海里对太极拳既有的印象。瑜伽给人的印象是白领在健身房里的柔软和伸展运动，太极，也不应该只是停留在公园里的大爷大妈身上。我希望太极可以装变成一种更时尚、更未来、更科技的思潮，要用新的概念让大家重新接受太极、重新看待太极。
