健康导读：总的来说，我们一辈子待在屋子里的时间要比在外面的时间多的多，很多情况下房间里干净整洁有益身心，对于你的健康来说有重大的意义。样让自己的房内变得更符合健康标准呢？这就是我们探讨的问题。样保持室内空气洁净现代社会中，人的一生平均有超过60%的时间是在室内度过的，这个比例在城市里高达80%-90%。因此，室内空气质量与人体健康的关系十分密切。有关介绍说，家庭室内空气污染主要包括两大类：一类是气体污染物。如厨房煮饭炒菜产生的一氧化碳、氮氧化物及强致癌物；室内装饰材料、化妆品、新家具等散发出的有毒有害物质，主要有甲醛、苯、醚酯类及三氯乙烯、丙烯腈等挥发性有机物，以及氡气、“嘎玛”射线辐射等。3、陈醋除甲醛民间流传着用醋除甲醛的方法，据说醋可以与甲醛发生反应，这是真的?不论陈醋还是白醋，它们的主要作用成分都是乙酸(又称醋酸)，它是烃的重要含氧衍生物。遗憾的是，乙酸并不会和甲醛发生反应。因为醋有强烈的刺激性酸味，可以掩盖甲醛的味道，因此人们误以为醋把甲醛清除了，实际上甲醛并没有减少，仍然存在于室内的空气中，只是它的味道更难被人们发现了而已。4、柚子皮、菠萝皮除甲醛柚子皮和菠萝皮都有其独特的果香，味道浓郁持久，沁人心脾。尤其是柚子皮可以用于制作人们喜爱的蜂蜜柚子茶，更让它成为一种健康的象征。实际上，民间传言中它们可以除甲醛的道理也和食醋一样，柚子皮、菠萝皮并不能清除甲醛，它们只是用自身的味道掩盖了甲醛的味道。虽然柚子皮不能除甲醛，但是它有清新空气、防蚊虫的功效，所以平时家里放一块柚子皮还是有好处的。5、化学品除甲醛市面上琳琅满目的甲醛清除剂，大多是化工成分。其中一些劣质产品成本只有二三元，价钱却可以卖到十几倍，可谓暴利。因为目前还没有出台甲醛清除剂的相关标准，所以市面上一些鱼目混珠的产品，其本身就是对人体有害的化工成分，即使能够与甲醛发生反应，也无法安全健康，反而造成二次污染。还有人本身也是空气污染源之一，有关数据显示，每人每天呼出约500升二氧化碳气体，人的皮肤散发的乳酸等有机物则多达271种。据测定，居室内一支香烟的污染比马路上一辆汽车的污染对人体的危害还要大。另一类是微生物污染物。如细菌、病毒、花粉和尘螨等。室内潮湿的地方，容易滋生真菌，造成微生物污染室内空气。真菌在大量繁殖的过程中，还会散发出令人讨厌的特殊臭气。这些生物污染可以引起房屋使用者的过敏性疾病及呼吸道疾病等健康损害。因此，可以说“家庭环保”的重点就是要消灭这些污染来源，这样不仅对家庭成员的健康提供了，同时也会减少对外部环境的污染。