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印度舞是印度的代表舞种之一，印度舞的姿势练习是需要一定的规则的，因此印度舞的舞蹈姿势是有一定的代表性的。其中的它的跳跃姿势代表了印度神鸟，跳跃时，注意要眼睛盯着手。这样的姿势还能练习身体平衡能力，提高骨密度，对于臀部的力量是有要求的。与其他舞蹈不同，印度舞要求跳舞者常常处于半蹲的姿势。还有就是印度舞的眼神是很重要的，向印度舞学习！头不动，四面八方转动你的眼珠，所以它的眼神是很丰富的。
印度舞中的提踵立脚趾动作可以让你完美的展现你的小腿的，舞蹈过程中，肩膀经常要保持端平的姿势，这样对于人的颈椎是有保养的作用的。跳印度舞时，背部一定要保持挺直，这可以保持你背部的优美线条的。所以印度舞对于塑造身形的好处是很多的。http://www.zjhm58.com/ac/91.html
