婚前减肥是每位新娘的必做功课，无论你是胖是瘦，都会力求完美，而对于体型肥胖的新娘来说，他们往往会选择饿肚子的方法来减肥，虽然不易坚持，但总会觉得有效而乐此不疲。事实上，节食并不是减肥的方法，如果你不想挨饿，可以试试天津婚宴酒店为你介绍的多餐少量减肥法 婚前瘦身妙招一：每天吃六餐 你可以计算一下每一天需要摄入热量，然后把它们平均分摊到六餐，时间自定，但是间隔要有规律，这样不但可以延长饱腹的时间，还能促进肠胃的消化与吸收。不但不会让你挨饿，并且容易坚持下来 婚前瘦身妙招二：用餐八分饱 吃的过饱身体大量的都会集中起来帮助你的肠胃消化食物，此时大脑容易缺氧，这 就是为吃的太饱容易让人昏昏欲睡的原因 婚前瘦身妙招三：不必定时吃饭婚前减肥是每位新娘的必做功课，无论你是胖是瘦，都会力求完美，而对于体型肥胖的新娘来说，他们往往会选择饿肚子的方法来减肥，虽然不易坚持，但总会觉得有效而乐此不疲。事实上，节食并不是减肥的方法，如果你不想挨饿，可以试试天津婚宴酒店为你介绍的多餐少量减肥法 婚前瘦身妙招一：每天吃六餐 你可以计算一下每一天需要摄入热量，然后把它们平均分摊到六餐，时间自定，但是间隔要有规律，这样不但可以延长饱腹的时间，还能促进肠胃的消化与吸收。不但不会让你挨饿，并且容易坚持下来 婚前瘦身妙招二：用餐八分饱 吃的过饱身体大量的都会集中起来帮助你的肠胃消化食物，此时大脑容易缺氧，这 就是为吃的太饱容易让人昏昏欲睡的原因 婚前瘦身妙招三：不必定时吃饭 人们养成了一日三餐的习惯，但不一定要遵照早上八点、中午12点，晚上7点的时间表来进食，如果你并不饿，可以延缓进食时间，这样才不会增加肠胃的消化负担,但晚上不宜过晚吃饭 婚前瘦身妙招四：适当吃面食与谷物 大家都知道面食与谷物含有大量热量，但你不需要全都不吃，只要你不要吃的过多，就不会摄入过多热量,同时，食用谷物可以让减缓血糖上升，帮助你控制体重 本文编辑婚礼妈妈网： 天津婚宴http://tianjin.hunlimama.com/ 天津婚宴酒店http://tianjin.hunlimama.com/ 人们养成了一日三餐的习惯，但不一定要遵照早上八点、中午12点，晚上7点的时间表来进食，如果你并不饿，可以延缓进食时间，这样才不会增加肠胃的消化负担,但晚上不宜过晚吃饭 婚前瘦身妙招四：适当吃面食与谷物 大家都知道面食与谷物含有大量热量，但你不需要全都不吃，只要你不要吃的过多，就不会摄入过多热量,同时，食用谷物可以让减缓血糖上升，帮助你控制体重 本文编辑婚礼妈妈网： 天津婚宴http://tianjin.hunlimama.com/ 天津婚宴酒店http://tianjin.hunlimama.com/