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使用平衡滚筒体育器材锻炼的主要目的就是为了锻炼我们的平衡力和腿部的力量，增强我们的体质，那使用平衡滚筒体育器材锻炼时需要注意些事项呢？下面给大家具体的总结讲解：
1、锻炼腿部控制力和腿部力量；
2、上体育器材时，一定要用脚先踩稳滚筒旁边的支撑点，双手握紧然后再慢慢加速；
3、跑动时要注意挺胸、收紧腹部，重心稳定；
4、运动结束后一定要记得放松腿部肌肉，否则第二天有可能会酸痛；
5、如果使用体育器材做大量的运动，那么既不要饿着肚子去也不要刚吃饱了就去。较好是在进食后的1-2小时之后再去运动，从而肠胃的消化。如果饿着肚子去运动，有可能会出现低血糖危险；而刚刚吃饱就去运动，则会造成肠胃不适。
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