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蹲坐背对桌子，挺直后背，半蹲，后背紧贴桌沿，向前平举双手。这样可以锻炼腿部肌肉，以及可以有效缓解因久坐引起下肢浮肿的不良症状，同时也能加强下肢循环。3、单腿站立在桌旁侧身站立，用右手扶着桌面，弯曲左腿膝盖，并抬高右腿，令双腿交叉，且用小腿缠绕，平举左手打开，如图所示。如果想增加动作难度加强对右手的锻炼，你可以离开桌面自己找平衡。黑 白 灰=永恒经典黑加白可以营造出强烈的视觉效果，而近年来流行的灰色融入其中，缓和黑与白的视觉冲突感觉，从而营造出另外一种不同的风味。三种颜色搭配出来的空间中，充满冷调的现代与未来感。在这种色彩情境中，会由简单而产生出理性、秩序与感。近几年流行的“禅”风格，表现原色，注重环保，用无色彩的配色方法表现麻、纱、椰织等材质的天然感觉，是非常现代派的自然质朴风格。经过近10年的发展，办公室成品隔断趋于成熟化。曾经的老风格，老款式逐渐退出市场，层出不穷的隔断新品浮出水面，产品的推陈出新是市场洗牌的结果，然而隔断品牌的塑造确是长远之计。作为一个办公桌椅的企业，样把自己的产品更长远的占领市场，才是我们共同面对的问题。所谓品牌，就是要有良好的品质，经久耐用，给客户美好的心理体验，让客户使用后能够口碑相传的产品。办公桌椅品牌的塑造有一下几点可供参考：1、品质是要素。办公桌椅是由铝合金、玻璃、五金件以及安装服务等附件组合而成，其组成的每一个元素都是品质的的有力保障。有形的材料靠过硬的品牌，无形的服务靠深耕的细节，每一份付出都是良好品牌的积累。2、社会认可度。良好的品牌就是要塑造社会化，大众化，让行业里人人知道，行业外人人认可。对于长期从事办公桌椅的公司来说，行业知名度拥有更多优势。
