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产品介绍：
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失眠和肥胖是困扰现代社会公众健康的两大问题。眠想发现，睡眠和体重之间存在着某种联系，女性表现得更为明显。日前在加拿大温哥华举办的关于肥胖症研究会议上，研究人员提交的新研究成果表明，对于减肥者来说每晚充足的睡眠与节食和定量锻炼一样重要。
睡觉减肥法是经医学证据表明的一种有效减肥方法，主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量。
据眠想新研究成果称，导致身体发胖的主要原因是体内生长激素分泌不足。生长激素简称HGH，是人体自行分泌的一种天然激素，主要作用是促进骨骼及肌肉的生长，同时也加速体内脂肪的燃烧。HGH的分泌量会随着年龄的增长而下降，到30岁以后便迅速下降，所以越接近中年，体态越臃肿，身材不易保持，即使是保持20岁时的饮食习惯，体重仍难保持标准。HGH只有夜间睡眠时分泌，尤其是在入睡90钟以后分泌量旺盛。
眠想表示，人体在睡眠时，身体机能运作会趋于迟缓，但新陈代谢功能仍会持续进行，积存于体内的卡路里也能不断地燃烧，越是年轻健康的人，细胞代谢就越活泼，睡眠时消耗的能量当然就越多。
眠想指出，对于睡眠减肥法，还必须要掌握以下要点，才能达到良好的效果。
，戒掉酒精饮料及咖啡因。睡前3小时不饮酒，因为酒醒之后会彻夜难眠。
